Medicinska hipnoza
Terapevtov nagovor podzavesti, ki se brez tesnobe, strahu in razmišljanja prepusti sugestijam.
Hipnoza je stanje spremenjene pozornosti, v katerem se um umiri, telo sprosti, pozornost pa se usmeri navznoter.
Človek v tem stanju ne spi. Zavedanje ostaja, le da se odmakne od vsakodnevnega toka misli in skrbi.
Medicinska hipnoza je neškodljiv postopek brez stranskih učinkov.
Kako poteka hipnoza
Medicinsko hipnozo uporabljam kot eno od orodij pri delu, kjer je poudarek na stiku s sabo, razumevanju in notranji orientaciji.
Ne gre za to, da bi hipnoza nekaj “naredila z vami”, ampak za prostor, kjer lahko v bolj umirjenem in zbranem stanju jasneje zaznavate svoje telo, odzive in notranje procese.
Uporabna je lahko kot podpora pri:
- umirjanju napetosti in tesnobe
- lažjem soočanju z zahtevnimi situacijami
- podpori ob medicinskem zdravljenju
- krepitvi stika s telesom
Hipnoza je varna metoda, kadar jo izvaja ustrezno usposobljen strokovnjak. Pri tem pa ostajate vi aktivni udeleženec procesa.